改编自法国作家安妮·艾诺的自传作品，描述了1960年代还是大学生的安妮，因非法堕胎而面临的法律和生命危险，以及在此过程中遭受的心理和生理双重创伤。
我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。
