爱诗是一个在人间游荡了20年的灵魂。小时候的一场车祸让她意外离世，但她并没有选择轮回，而是陪伴在家人身边。直到一个偶然的机会，爱诗进入到弟弟爱翔的身体里，利用在爱翔身体里的七天，她踏上了一场难以忘怀的“人生”旅程。
某年7月4日，周末，正在休假的约翰?麦卡伦（布鲁斯?威利斯 饰）接到一个新任务：逮捕黑客马特?法莱尔（贾斯汀?朗 饰），然后送到FBI那里接受审讯。 其实，事情并没有看上去那么简单：极端恐怖分子经过周密策划之后，准备利用黑客技术，在美国独立日当天让全美国的计算机系统集体瘫痪，从而达到他们控制全球的阴谋。而且，幕后黑手托马斯?加布里埃尔（提摩西?欧里芬特 饰）为了阻止麦卡伦插手这件事情，为他准备了一大堆机关障碍，其中包括绑架他的女儿露西。 老英雄遇上了新问题，在马特?法莱尔的帮助下，麦卡伦继续“生猛”……
