一個事業處在下降期，開始不被公司重用的，且家庭生活也漸漸不和諧的中年男子(金甲蘇)，和一個事業正處在上升期，成為公司紅人，卻突然遭遇自己長久以來深愛的男人的青年男子（朱鎮模演）的感情故事... 中年男子因為青年男子的出現，才造成了現在在公司更加不堪的局面，他很恨這個青年 青年一直有一個深愛的同性戀人，可是這個人因為突然被別人發現了自己同志的身份，於是想要和他分手，雖然青年苦心挽留，但是這個人很殘忍的斷絕了和他的聯繫，青年在漢江邊流著眼淚，回望自己曾經深愛的男人，說，世間的輿論對我們就那麼重要嗎... 因為青年沒有什麼朋友，他在傷心難過之時找到這個中年男子，他們開始交談起來，慢慢開始了他們之間的感情。中年男子為因為失戀而失魂落魄青年蓋上被子，看著他，自己心裏意識到了自身出現了某些萌芽，於是倉惶而逃...
男人，就是要逆流而上。阿龙(吴镇宇饰)、淑仪(潘灿良饰)、泰哥(黄德斌饰)、威廉(胡子彤饰)，四个高不成低不就、做事得过且过的宽频网络公司员工，见公司掀起了裁员风暴，为表对公司忠诚以「保饭碗」，误打误碰地加入了公司新成立的龙舟队！面对男人之苦，这班本来选择逃避的大叔们，坐到只许前进不许后退的龙舟之上，竟重拾了人生久违了的冲劲。一鼓作气的他们，不但参与了难度更高的长途龙舟大赛，更借着重新燃起的斗志，迈步去迎接自己人生里一道又一道的逆流…
