沉默寡言的师兄阿明一向沉迷拳击,但他在一次胸有成竹的比赛中惨被击倒后,决心到泰国学艺,当地严格的训练不单改造拳手的体能,更能升拳手的尊严和擂台上无惧的精神.阿德自少随父学习国术,但有感中国武术在擂台不能尽展所长,故此便上拳馆苦练泰拳,企图扩阔搏击艺术的包容性和宽容度.本片通过这样两个年轻人的成长历程,表扬初生之犊不畏苦和求真求知精神,鼓励了积极的人生态度.
本是乐队鼓手的福克斯来到少年监狱任教。他与另一位狱校老师伊丽莎白·伯杰一起,试图通过音乐与绘画挖掘孩子们的纯真潜能。在此期间,内向的少女萨米拉因暴力行为被单独监禁。在努力了解萨米拉并试图打开女孩心结的过程中,福克斯也终于有勇气重新面对自己内心的创伤。