《别来无恙》是一档原创生活健康类节目。节目以科学、务实为主旨，用“轻松有趣、有格调”的方式传播健康知识。
周六下午，哥哥放学来到家，弟弟告诉他小豆子要他明天早上去踢球，并要他带上自己，哥哥刚答应下来，又想起要做一件重要的事连忙摆手，弄得弟弟相当好奇：对哥哥，还有什么事比踢球更重要呢？ 周日早上，哥哥刚出门，弟弟便尾随其后想一窥究竟，小哥俩一路上做了很多好人好事。见哥哥进了学校，弟弟也跟了进去，发现哥哥所说的重要的事原来是学习雷锋叔叔为集体做好事——修理班里坏掉的桌椅板凳。哥哥说修完两条坏掉的板凳就带他去踢球时，弟弟决定也去查看自己班里有无坏掉的桌椅板凳。
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毒枭韩山（王伟 饰）和齐仁（刘兆铭 饰）约定在青龙水上乐园进行毒品交易，得到线报的警察暗地潜伏，如果行动成功的话，他们便能够将两大团伙的头目一举拿下。哪知道，就在这个节骨眼上，出现了神秘人物齐越（吕良伟 饰）和秦冰（李赛凤 饰），导致警方的计划暴露，行动失败。韩山认为是齐仁走漏了消息，将他打死。这令齐越发誓一定要为父亲报仇。 赵成（吴镇宇 饰）本是韩山的部下，却起了僭越之心，逼迫韩山退位让贤。胡坚和燕虎（陈惠敏 饰）忠心护主，却都落得了惨死的下场。临死前，燕虎将组里的情报告诉了警方，警方派出得力干将唐枫（胡慧中 饰）试图将赵成的黑恶势力捣破。