夏原友希会（松本若菜 饰）从中学时代起就是班上人人瞩目的焦点人物，毕业后，她嫁人生子，美满幸福的生活堪称典范。然而，厄运毫无征兆的降临在了她头上，她和她的家人成为了一场血腥残暴的灭门凶杀案中的受害
时尚杂志小编辑程羽蒙（倪妮 饰）准备了几个月的意大利托斯卡纳之行被主编（刘孜 饰）无情改成了尼泊尔旅行团，无奈的她只好跟着由几个大妈组成的“大姐团”、没礼貌的富二代王灿（井柏然 饰）、失恋的职场新人“李热血”（刘雅瑟 饰）一起开启了尼泊尔之行。程羽蒙这次行程被要求完成一个有关于幸福的稿子，但是问题不断的她基本上写不出来，而她的团友们也有着各式各样的问题，尤其是富二代王灿，总干着令人生厌的事情。随着旅行的深入两人愈发势不两立，可在经历了许多遭遇之后两人的关系得以缓和，在旅行结束前的最后一天王灿邀请她进行了人生第一次的滑翔，在等着风起的时候，程羽蒙的内心终于得到了平静。 本片改编自鲍鲸鲸的小说《游记，或是指南》，片名来自于小说中滑翔教练的话。
萨米（比利·安格 Billy Unger 配音）和雷（卡洛斯·麦卡勒斯 Carlos McCullers II 配音）带着孙子艾拉（Shyloh Oostwald 配音）和瑞琪（Carter Hastings 配音）出海游玩，却不幸被人类的渔船捕获，它们的目的地是全球最豪华的人造水族馆，这也就意味着，一旦它们到达那里，就再也无法获得自由重回大海了。 龙虾露露（乔·托马斯 Joe Thomas 配音）、怪鱼金宝、小丑鱼塔茨，在船上，萨米和雷结识了一群和它们同病相怜的海洋生物们。它们不仅要在坚不可摧的穿上找到突破口，还必须提防野心勃勃的海马老大，这位狂妄武断的独裁者，它设计出的逃亡方案是否能够行得通呢？除此之外，失散的爷孙四人又能否再度团聚呢？
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